Tävlingssimning

Vi kan det här med simning! 

 Nivå 1 – Medley 2

Ålder: 7-10 år
Träning: 2 ggr/vecka, en vardag + en helgdag
Förkunskaper: Simma 200m, kunna simma 25m frisim och 25m ryggsim samt kunna dyka från kant eller pall i djupt vatten.
Mål: Introduktion till alla fyra simsätten (fjärilsim, ryggsim, bröstsim och frisim), testa på tävlingsmoment samt delta på träningsläger.
Måltävling: Medaljakten

Vid frågor angående Medley 2 kontakta ansvarig Lejla Ladjarevic lejla@sklaxen.se

Nivå 2 – Simiaden

Ålder: 9-12 år
Träning: 3-4 ggr/vecka
Fokus: Medverkan på tävlingar och läger, förbättra simtekniken i alla simsätt. Allmän fysisk utveckling.
Måltävling: Vår- och Höstsimiaden (distriktstävling)

 Nivå 3 Topp- Sum-Sim och Bredd – Simfys

Nivå 3 Topp- Sum-Sim
Ålder: 13-17 år
Träning: 5-6 ggr/vecka
Fokus: Träning på att tävla för att kunna prestera samt förståelse av träning och tävlingsstrategier.
Måltävling: Sum-Sim ute och inne (rikstäckande tävling)

Nivå 3 Bredd- Simfys

Ålder: 13 år och äldre
Träning: 3-4 ggr/vecka
Fokus: Simteknik och personlig träningsutveckling.
Måltävling: Individuellt anpassad

Nivå 4 Elit

Ålder: 15 år o äldre
Träning: 10-11 ggr/vecka
Fokus: Tävla och representera SK Laxen på nationella mästerskap. Helhetsperspektiv på simidrott i samråd med tränaren.
Måltävling: Svenska mästerskapstävlingar. 

Stefan Adlerborn

Verksamhetsansvarig

E-post:  stefan@sklaxen.se
Telefon: 035-10 35 50