Tävlingssimning

Vi kan det här med simning!

Välkommen till tävlingssimning

Vår tävlingsverksamhet är indelad i ett antal nivåer.

Verksamhet

Nivå 1 – Medley

Ålder: 7-10 år
Träning: 2 ggr/vecka, en vardag + en helgdag
Förkunskaper: Simma 200m, kunna simma 25m frisim och 25m ryggsim samt kunna dyka/hoppa.
Mål: Introduktion till alla fyra simsätten (fjärilsim, ryggsim, bröstsim och frisim), testa på tävlingsmoment samt delta på träningsläger.
Måltävling: Medaljakten

Vid frågor angående Medley kontakta ansvarig Elicia Allard elicia@sklaxen.se

Nivå 2 – Simiaden

Ålder: 9-12 år
Träning: 3-4 ggr/vecka
Fokus: Medverkan på tävlingar och läger, förbättra simtekniken i alla simsätt. Allmän fysisk utveckling.
Måltävling: Vår- och Höstsimiaden (distriktstävling)

Nivå 2 – Ungdomsgruppen
Ålder: 13-17 år
Träning: 3 ggr/vecka
Fokus: Ha simning som träningsform, och tävla om man vill.

Nivå 3 Sum-Sim
Ålder: 13-17 år
Träning: 6-7 ggr/vecka
Fokus: Träning på att tävla för att kunna prestera samt förståelse av träning och tävlingsstrategier.
Måltävling: Sum-Sim Riks

Nivå 3 UDM

Ålder: 13-14 år
Träning: 5 ggr/vecka
Fokus: Träning på att tävla för att kunna prestera samt förståelse av träning och tävlingsstrategier.
Måltävling: Sum-Sim Region

Nivå 4 Elit

Ålder: 15 år o äldre
Träning: 10-11 ggr/vecka
Fokus: Tävla och representera SK Laxen på nationella mästerskap. Helhetsperspektiv på simidrott i samråd med tränaren.
Måltävling: Svenska mästerskapstävlingar.

Stefan Adlerborn

Verksamhetsansvarig

E-post: stefan@sklaxen.se
Telefon: 035-10 35 50