Motionssimning

Vi kan det här med simning!

Välkommen till motionssimning

Vår motionsverksamhet är indelad i ett antal nivåer.

Verksamhet

Nivå 1 – Ungdomsmedley

Ålder: 11-13 år
Träning: 2 ggr/vecka, en vardag + en helgdag
Förkunskaper: Simma 200m, kunna simma 25m frisim och 25m ryggsim samt kunna dyka/hoppa.
Mål: Motionsimning samt förbättra teknik i de fyra simsätten (fjäril, ryggsim, bröstsim, frisim).
Måltävling: Medaljakten

Vid frågor angående Ungdomsmedley kontakta ansvarig Elicia Allard elicia@sklaxen.se

Nivå 2 – Ungdomsgruppen

Ålder: 13-17 år
Träning: 3 ggr/vecka
Fokus: Ha simning som träningsform, och tävla om man vill.

Nivå 3 UDM

Ålder: 13-15 år
Träning: 3 ggr/vecka
Fokus: Träning på att tävla för att kunna prestera samt förståelse av träning och tävlingsstrategier.
Måltävling: UDM 1 och 2 (distrikstävling)

Nivå 4 DM

Ålder: 16 år o äldre
Förkunskaper: Tidigare ha tränat i en Sum-Simgrupp.
Träning: 2 ggr/vecka , en med ledare och en egen
Fokus: Simning som motionsform.

Stefan Adlerborn

Verksamhetsansvarig

E-post: stefan@sklaxen.se
Telefon: 035-10 35 50