Motionssimning
Vi kan det här med simning!
Nivå 1 – Ungdomsmedley
Ålder: 11-13 år
Träning: 2 ggr/vecka, en vardag + en helgdag
Förkunskaper: Simma 200m, kunna simma 25m frisim och 25m ryggsim samt kunna dyka/hoppa.
Mål: Motionsimning samt förbättra teknik i de fyra simsätten (fjäril, ryggsim, bröstsim, frisim).
Måltävling: Medaljakten
Vid frågor angående Ungdomsmedley kontakta ansvarig Elicia Allard elicia@sklaxen.se
Nivå 2 – Ungdomsgruppen
Ålder: 13-17 år
Träning: 3 ggr/vecka
Fokus: Ha simning som träningsform, och tävla om man vill.
Nivå 3 UDM
Ålder: 13-15 år
Träning: 3 ggr/vecka
Fokus: Träning på att tävla för att kunna prestera samt förståelse av träning och tävlingsstrategier.
Måltävling: UDM 1 och 2 (distrikstävling)
Nivå 4 DM
Ålder: 16 år o äldre
Förkunskaper: Tidigare ha tränat i en Sum-Simgrupp.
Träning: 2 ggr/vecka , en med ledare och en egen
Fokus: Simning som motionsform.
